A Prime Fitness realizou no último sábado (29) uma capacitação para ampliar o atendimento em fortalecimento aliado ao Pilates.
A educadora física e instrutora de Pilates Bianca Sbizero adquiriu um aparelho completo de musculação e convidou o educador físico e personal trainer Jhow Oliveira para ministrar um mini curso a ela e às profissionais Marielly Minholi (fisioterapeuta) e Anne Viana (educadora física, Pilates e hidro).
Jhow, que atua há quatro anos com musculação e aulas particulares, apresentou técnicas de prescrição e execução de exercícios voltados ao fortalecimento. A Prime já está com novos horários e vagas disponíveis para 2026.
Bianca destacou que muitos alunos recebem recomendações médicas para fortalecimento e que integrar esse trabalho ao Pilates é uma forma de agregar qualidade ao atendimento
Importância do treino personalizado
Um treino personalizado é planejado de acordo com os objetivos e limitações de cada pessoa, considerando idade, histórico de saúde e condicionamento físico. Entre os principais benefícios estão:
– Resultados mais rápidos
– Mais segurança na execução dos exercícios
– Adaptação às necessidades e ao tempo do aluno
– Variedade de treinos que mantém a motivação
Como funciona
O processo inclui uma avaliação inicial, criação de um plano sob medida e acompanhamento constante, com ajustes conforme o progresso. Com isso, o aluno treina de forma mais eficiente, segura e direcionada.
A Prime Fitness fica na rua Minas Gerais, 1354, Andradina SP. Nos siga no Instagram @prime.fitness.andradina
