O 20º Grupamento de Bombeiros de Araçatuba (SP) deu continuidade ao Circuito de Palestras promovido em parceria com o Unisalesiano, avançando para um encontro voltado ao bem-estar dos militares. No início de abril, foi realizada a palestra “Saúde Mental, gerenciamento do estresse e qualidade de vida”, ministrada pela professora Flavia Santiago de Oliveira, do Curso de Psicologia.
A atividade teve como objetivo relacionar a saúde mental à segurança e ao desempenho dos bombeiros, evidenciando como o estresse e a ansiedade podem impactar diretamente a tomada de decisões, a atenção e as relações interpessoais no ambiente de trabalho.
A abordagem adotada foi preventiva e prática, com ênfase na identificação de sinais de alerta, fatores de proteção e estratégias aplicáveis tanto durante os plantões quanto no período pós-ocorrência. Entre os principais pontos trabalhados, destacaram-se o reconhecimento dos próprios limites, a identificação precoce de alterações na saúde mental e o uso de estratégias saudáveis de enfrentamento.
Também foram discutidos aspectos fundamentais para a redução de danos, como a organização do sono e dos períodos de recuperação, a prática regular de atividade física, a manutenção de uma alimentação minimamente estruturada e a importância de evitar o uso de substâncias como forma de “desligar” após situações de estresse.
Além disso, a palestra reforçou o papel do apoio entre colegas, da rede familiar e social e da necessidade de pausas efetivas e momentos de lazer.
Sono
O sono foi abordado como eixo central da saúde no trabalho, considerando seu impacto direto sobre a cognição, o comportamento e as relações sociais. Nesse contexto, foram apresentadas estratégias para melhorar a qualidade do descanso e minimizar prejuízos decorrentes da rotina operacional.
Outro ponto destacado foi a importância da sensibilidade interpessoal, da liderança e do manejo adequado do estresse e de conflitos, além da construção de uma cultura de cuidado entre os próprios profissionais, capaz de reconhecer mudanças no comportamento dos colegas e incentivar a busca por ajuda quando necessário.
Apoio
Os participantes ainda receberam informações sobre serviços de apoio psicológico disponíveis, incluindo a Clínica-Escola de Psicologia do Unisalesiano, ampliando o acesso a suporte especializado.
A palestra integra um calendário anual de formações que compõem o Circuito de Palestras 2026, desenvolvido em parceria com o Unisalesiano. Ao longo do ano, os encontros abordam temas voltados à saúde, bem-estar e desempenho dos bombeiros, com a participação de professores de diferentes áreas do conhecimento.
Comunidade
Para o 20º Grupamento de Bombeiros, a parceria com a instituição de ensino fortalece a formação continuada dos militares e amplia o acesso a conteúdo relevante para a rotina profissional e pessoal da tropa. A corporação destacou a contribuição dos docentes envolvidos e a importância de ações educativas que valorizam o cuidado com quem atua diariamente na proteção da comunidade.
Já o Pró-Reitor de Ensino, Pesquisa e Pós-Graduação do Unisalesiano, Prof. André Ornellas, afirma que levar o conhecimento para além da sala de aula, especialmente para profissionais que desempenham um papel tão essencial na sociedade, é parte da missão institucional. “Esse circuito de palestras fortalece a parceria com o 20º Grupamento de Bombeiros e contribui para a formação contínua, o bem-estar e a valorização desses militares” , conclui.
