Ansiedade pode ser definida como uma angústia, perturbação ou aflição do indivíduo frente a uma situação inesperada ou que cause medo, podendo ser uma resposta antecipada a uma ameaça que está no futuro, ou que é desconhecida. A neuropsicanalista e psicoterapeuta com doutorado em Saúde Mental e Neuropsicanálise, Dra. Sandra Souza comenta sobre os sinais e sintomas da ansiedade e como pode ser tratada com psicanálise.
Como alguém pode saber que está com ansiedade?
Os principais sintomas são:
? Respiração ofegante e falta de ar;
? Palpitações e dores no peito;
? Fala acelerada;
? Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
? Agitação de pernas e braços;
? Tensão muscular;
? Tontura e sensação de desmaio;
? Enjoo e vômitos;
? Irritabilidade;
? Enxaquecas;
? Boca seca e hipersensibilidade de paladar;
? Insônia;
? Preocupação excessiva;
? Dificuldade de concentração;
? Nervosismo;
? Medo constante;
? Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
? Desequilíbrio dos pensamentos;
? Braço dormente;
? Suor frio;
? Sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização);
? Sentir-se desconectado de seus ambientes (desrealização).
Aqui estão as 7 principais causas da ansiedade
Segundo a Dra. Sandra, não se sabe exatamente por que uma pessoa pode ter mais propensão a uma crise de ansiedade do que outra. Os principais estão listados abaixo.
1. Genética
A propensão a ter ansiedade pode estar marcada no DNA. Isso acontece se existir um histórico familiar de transtornos de ansiedade. Em outras palavras, é possível que os genes guardem informações que deixem as pessoas mais suscetíveis ao desenvolvimento do distúrbio. Nesse caso não há como retirar os genes defeituosos. O que se pode fazer é buscar uma orientação médica, para o tratamento mais adequado. Também, é recomendável uma orientação psicológica para enfrentar os quadros de ansiedade de maneira mais branda.
2. Situações estressantes geradas por expectativa
O que o primeiro dia de trabalho, o casamento e aqueles problemas financeiros têm em comum? Possivelmente a ansiedade. Essas situações que geram bastante expectativa ou previsões ruins podem mudar o quadro emocional normal e fazer com que tenha-se crises dessa emoção. Uma das formas de tratamento é se preparar para ocasiões previsíveis. Buscando uma ajuda psicológica pode-se, por exemplo, se organizar mentalmente para uma entrevista de emprego. Além disso, é possível adotar o uso de ansiolíticos para manter a calma durante situações em que não se consegue ter um controle mental. Até mesmo o uso de alguns remédios naturais podem diminuir a ansiedade.
3. Evento traumático
A ansiedade pode estar nos genes assim como pode surgir inesperadamente. Um acidente grave de trânsito, um assalto, um terremoto ou algum acontecimento que realmente impacte na estrutura psicológica da pessoa pode desencadear um quadro desse problema. O tratamento para esse tipo de ansiedade pode ser por via medicamentosa — no caso de uma indicação médica —, mas também é altamente recomendável uma ajuda psicológica para tentar ressignificar e superar o trauma.
4. Doenças físicas
Algumas doenças que atingem o corpo podem interferir na mente, gerando a ansiedade — como problemas cardiovasculares (arritmias cardíacas) e doenças hormonais (hipertireoidismo ou hiperadrenocorticismo). Essas condições, quando não tratadas, liberam substâncias em todo organismo provocando uma instabilidade emocional, o que é favorável ao desenvolvimento da ansiedade. A procura por um médico especialista para cada uma dessas doenças pode permitir o melhor tratamento e diminuir as chances de desenvolver o quadro.
5. Distúrbios hormonais
As mulheres, de modo geral, estão mais propensas às crises de ansiedade, pois estão mais sujeitas a
oscilações hormonais
, principalmente no período menstrual. Esse é um fator que pode justificar, inclusive, a ocorrência de crises em gestantes. No entanto, os sintomas costumam cessar após o parto. O excesso de hormônios também pode ser motivo para a ansiedade em homens e mulheres que utilizam esteróides anabolizantes. Esse é um dos efeitos colaterais mais conhecidos dessa prática, que pode, ainda, provocar problemas cardíacos e neurológicos.
6. Traumas de infância
Muitas vezes, o que causa ansiedade são problemas que ocorreram durante a infância e geraram algum trauma permanente. Isso depende muito do fato, do quanto ele afetou a pessoa e da conjunção de outros fatores, como a genética. Assim, é fundamental que o indivíduo busque tratar esse choque.
7. Abuso de substâncias
Da mesma forma, quando uma pessoa faz uso recorrente de substâncias, como álcool, cigarro, alguns medicamentos e, principalmente, drogas ilícitas, deve buscar o tratamento para esse problema. Essas substâncias agem diretamente no sistema nervoso, alterando a forma como a pessoa lida com as situações. Portanto, algo que para outra seria normal, para ela é suficiente para gerar uma crise de ansiedade.
Desta forma, é recomendado que, ao presenciar sintomas de ansiedade, procure um profissional da saúde especialista em saúde mental para que seja realizado exames e um diagnóstico, bem como um tratamento correto para cada caso.
Como a psicanálise pode ajudar?
A Dra. Sandra Souza explica que “quando o tratamento psicanalítico é utilizado para o controle das manifestações de ansiedade dos pacientes, é buscada a causa e a origem dos sintomas. Assim, o clínico identificará a razão pela qual o inconsciente está se manifestando dessa forma.” Ainda complementa que “a mente não suporta ‘vazios cognitivos’, ou seja, a mente se inquieta diante da ausência de respostas, por isso a busca pela ‘causa e origem’ dos sintomas ansiosos é extremamente importante para o sucesso do tratamento e a Psicanálise é a abordagem psicológica que busca esse entendimento.”
