Hojemais - Andradina SP
O Sesc SP mantém uma rede de atividades esportivas em todas as suas unidades, com uma variedade de modalidades para diversos públicos. Com a necessidade de distanciamento social em todo o mundo a fim de controlar o número de casos do novo coronavírus, as atividades físicas em grupo e a saída para a práticas esportivas não são uma opção viável no momento. Isso inclui a interrupção das aulas presenciais do programa de GMF (Ginástica Multifuncional) do Sesc, por exemplo, entre outras programações do segmento.
Porém, para muita gente já habituada a se exercitar, ficar parado também não é uma opção. Assim, com o intuito de incentivar o público a ficar o máximo de tempo possível em suas casas, sem deixar de movimentar o corpo, o Sesc lançou uma série de treinos virtuais. As aulas são sequenciais e ministradas por instrutores da equipe esportiva da instituição.
No Sesc Birigui, as aulas são gravadas com antecedência, em maioria nas próprias residências dos instrutores, e os vídeos ficam disponíveis no perfil do Instagram e no YouTube da unidade. São, em média, três aulas por semana, indicadas para todos os níveis de condicionamento físico, como explica Natalia Fonsati, monitora de esportes do Sesc Birigui.
“Os treinos virtuais têm como intuito manter as atividades físicas dos alunos do Sesc. Neste momento em que ficar em casa mostra-se a melhor solução ao combate a pandemia, nos preocupamos com diversos fatores relacionados à inatividade física e ao comportamento sedentário. Além disso, as vídeo-aulas promovem o contato, mesmo que a distância, entre nossa equipe de educadores físicos-esportivos e nossos clientes/alunos”, destaca a monitora.
Segundo Natalia, neste primeiro momento são oferecidas aulas com temáticas variadas, mostrando as possibilidades de fazer um treino eficaz e seguro, mesmo em um ambiente caseiro adaptado. “Pensamos em uma planilha de treinamentos para que os alunos mantenham o corpo ativo e trabalhem de forma mais planejada algumas capacidades físicas. Nossa equipe destacou flexibilidade, força e resistência cardiovascular como as principais ênfases das aulas propostas”, explica.
Para acompanhar as aulas, basta acessar youtube.com/sescbirigui . Também é possível encontrar todos estes conteúdos no IGTV no perfil do Instagram (@sescbirigui).
Sesc SP no ambiente virtual
Enquanto as unidades permanecem fechadas para evitar a propagação do novo coronavírus, o Sesc São Paulo dá continuidade a uma agenda de ações socioculturais. Além dos treinos esportivos virtuais, há outras alternativas para se manter o contato com as ações e programações desenvolvidas pela instituição. Uma delas é a plataforma Sesc Digital ( sescsp.org.br/sescdigital ); com acesso gratuito, oferece ao visitante a possibilidade de navegar por mais de 10 mil itens de acervo audiovisual do Sesc São Paulo, além de um módulo de Educação a Distância (EAD), com formações voltadas a todos os públicos e que trazem, em comum, o incentivo à prática do faça-você-mesmo.
O Sesc São Paulo também lançou no dia 19 de abril uma série de shows transmitidos ao vivo pela internet, pelos canais oficiais do Sesc São Paulo no YouTube, Facebook e Instagram. A cada dia, reconhecidos artistas brasileiros, em tempos de isolamento social por conta da crise causada pelo novo coronavírus, compartilham a experiência de levar seus repertórios a um número ainda maior de pessoas.
