Hojemais - Andradina SP
Um programa de emagrecimento saudável desenvolvido pela nutróloga, Dra Miryan Palhari Zacarias Benez com uma equipe multidisciplinar que tem por objetivo, durante um período de seis meses, promover a mudança saudável na vida dos participantes.
Desde que retornou a Andradina, Dra Miryan Palhari Benez tem contribuído para a mudança de vida de inúmeras pessoas. Ela que é formada em nutrologia, uma área de Medicina que atua na prevenção de doenças, está a frente do programa Renove.
“O Renove vem com o intuito de ajudar com que os participantes consigam desenvolver um estilo de vida mais saudável. A nossa intenção é ensinar a uma alimentação melhor, a valorizar comida de verdade, a desenvolver o hábito de praticar atividade física e trabalhar a mente para a decisão de um estilo de vida melhor, muito mais do que um emagrecimento, é uma vida saudável”, explica Miryan.
“São quatro fases que todos temos que passar para alcançar uma meta. Isso é em tudo nada vida, por isso, o programa Renove vai além, ele pretende proporcionar meios para a mudança de vida dos participantes”, acrescenta Miryan. Ela fala da importância do planejamento, do fazer, do repetir e do persistir. “Planejar é fundamental em um processo de emagrecimento, organizar sua alimentação de forma mais saudável depende disso. Depois deve-se agir, decidir mudar de verdade, não basta apenas querer. Em seguida a nova rotina entra em ação e deve ser repetida, e a conquista virá se houver persistência. O programa Renove esta chegando para ajudar os participantes a estabelecerem suas metas, planejar e persistir junto com cada um”, informa ela.
A EQUIPE
A equipe do Renove é formada por Nádia Ferreira (educadora física), Bianca Carvalho (psicóloga), Sandra Passarelli (comida saudável), Rebecca e Marcelo (cheffs) e Fernanda Araújo (Qualy Hortifruti). Cada profissional oferecerá a cada participante meios para se alcance o sucesso nesta nova jornada.
“A pessoa é composta por mente, corpo, pensamentos, ações, atitudes, além de forcar em exercícios, alimentação saudável, a pessoa vai ter que mudar seus pensamentos, para que saiba lidar com as mudanças de seus hábitos”, Bianca Carvalho, psicóloga clínica com especialização pela FGV.
A educadora física Nádia Ferreira fala da importância de se movimentar o corpo. “O nosso corpo precisa de movimento, a atividade física traz diversos benefícios para o nosso corpo, o que contribui em muito para uma vida mais saudável”.
“Cozinha saudável é aquela cozinha simples, gostosa, saudável que nos dá prazer. Por mais que o saudável requer um pouco mais de trabalho do que o industrializado, ele dá um sabor muito maior, uma satisfação muito boa”, professora Sandra Passareli que há anos é pratica a cozinha saudável.
Já a empresária Fernanda Araújo fala da importância da compra dos produtos. “Primeiro passo para uma compra é ler rótulo, a diferença é que sabemos o que trabalhamos e investimos na qualidade, temos que ter consciência do que oferecemos para sempre proporcionar o melhor, principalmente para nossa saúde”.
RENOVE
Inscrições até o dia 20/06 pelo telefone 3723-6841.
