Hojemais - Andradina SP
Depois de 7 anos acima do peso, ela, Luciana Mitidiero, consegue mudar sua história em 2 anos e meio, sem o uso de medicação, e ainda transformar suas vivências em um PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO VOLTADO PARA AS MULHERES: O MoviMente.
Em setembro de 2014, tomou uma decisão em relação ao seu corpo e mente, colocando prazo, meta e objetivo a serem alcançados. Falando assim, parece fácil a sua decisão: emagrecer 20 Quilos.
O pensamento que a motivou era “Se existem pessoas que conseguem emagrecer com saúde, eu também conseguirei”. E assim começou sua jornada. Depois de várias tentativas, essa seria mais uma delas.
Modificou sua rotina aos poucos, timidamente, embora já sabia o que precisava ser feito para perder peso. Existia uma distância enorme entre a realidade e seu objetivo. Sabendo disso, foi em busca de profissionais (Educador Físico e Nutricionista) para ajudá-la nesse processo.
Os primeiros doze meses foram de muita luta: eliminou mais de 10 quilos, eliminou também a vergonha, a baixa estima e a falta de tempo para si mesma. Dia após dia, enfrentou suas falhas, foram vários “nãos” em busca de seu objetivo e tudo a sua volta começou a mudar, sentia-se feliz e confiante. Tinha a sensação de trilhar o caminho certo!
Estava na metade do caminho, faltava pouco agora, já vislumbrava os 20 quilos. Praticava rotina de novos hábitos, sentia prazer ao realizar as atividades físicas e também os cuidados necessários da alimentação; sentia-se, portanto disposta e alegre. E, mesmo diante de todas essas mudanças, percebeu-se vulnerável e travou uma batalha “interna” com a balança!
“Eu precisava alinhar meus pensamentos ao que desejava, gerar sentimentos positivos em torne deles, para que, somente assim minhas mudanças teriam significado e tornariam-se parte da minha realidade”, diz Luciana.
“Emagrecer me trouxe de volta não só o bem estar comigo mesma, mas resgatei a intimidade com a vida, escondia-me atrás de um corpo insatisfeito, sentindo-me desprezada e feia, deixei a dor de lado e não me permiti mais sabotar com emoções ou atitudes negativas.”
Assim surgiu o MOVIMENTE. Luciana agiu muitas vezes por intuição, e acertou, mas precisa de algo concreto, assertivo, não poderia recuar nessa jornada! No total eliminou mais de 20 quilos, aprendendo que Corpo, Mente e Espírito precisam estar em sintonia para evoluir.
Partiu, então, em busca de conhecimentos e aliou a Psicologia, a Neurociência e a Programação Neurolinguística a seu favor. Emagrecer Consciente: fortalecendo a mente, educando os pensamentos e modificando atitudes.
“Emagrecimento não é o fim do processo. Ele é só um reflexo da mudança de comportamentos e do controle da sua psique! Sem sofrimento e sem dor, conquistar uma vida saudável”, finaliza ela.
