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Hábitos simples do dia a dia podem aumentar o risco de cáries em crianças, alerta odontopediatra

Com mais de 30 anos de experiência, Dr.ª Cleide Martinhon explica como alimentação fora de hora, consumo de açúcar e falta de escovação podem comprometer a saúde bucal infantil

Instituto Corbi*
27/10/26 às 16h33

Pequenos hábitos da rotina infantil, muitas vezes considerados inofensivos pelas famílias, podem trazer consequências para a saúde bucal das crianças. Beliscar alimentos ao longo do dia, consumir produtos açucarados com frequência e dormir sem escovar os dentes estão entre os comportamentos que merecem atenção dos pais e responsáveis.

O alerta é da odontopediatra Dr.ª Cleide Martinhon, que atua há mais de 30 anos no acompanhamento da saúde bucal de bebês, crianças e adolescentes. Segundo a especialista, a prevenção começa com orientações simples, capazes de evitar problemas que podem comprometer não apenas os dentes, mas também o desenvolvimento infantil.

“Muitos problemas podem ser prevenidos com simples orientações e mudanças no dia a dia” , destaca.

Alimentação fora de hora pode prejudicar os dentes

Um dos hábitos que mais preocupam a odontopediatra é o chamado “beliscar”, quando a criança consome pequenas porções de alimentos repetidamente entre as refeições principais.

Além de interferir na alimentação, esse comportamento pode aumentar a frequência de exposição dos dentes aos alimentos, especialmente quando há consumo de açúcar. “Eu considero que, dentro da alimentação, o comer fora de horário, o famoso beliscar, tem um grande prejuízo sobre a saúde bucal” , explica Dr.ª Cleide.

De acordo com a especialista, manter horários regulares para as refeições favorece uma alimentação nutricionalmente mais adequada e estimula a mastigação. O cuidado deve ser ainda maior com alimentos industrializados e açucarados, principalmente aqueles que aderem facilmente à superfície dos dentes.

A orientação é reduzir a frequência desse consumo, preferindo oferecê-los junto às refeições principais, com atenção à higiene bucal.

Dormir sem escovar os dentes aumenta os riscos

Outro ponto destacado pela odontopediatra é a importância da escovação antes de dormir. Durante o sono, ocorre uma redução natural do fluxo salivar, diminuindo a capacidade de limpeza e proteção da boca.

Quando restos alimentares permanecem nos dentes, o ambiente se torna mais favorável ao desenvolvimento da cárie. “Se for um evento isolado, uma única vez em que a criança dorme sem escovar os dentes, eu não vejo problema algum. Mas, se o hábito vira rotina da criança, isso pode trazer e aumentar os riscos de ter cárie”, afirma.

Para Dr.ª Cleide, a participação dos pais é fundamental na construção desse hábito. A escovação deve fazer parte da rotina familiar, com acompanhamento e auxílio dos responsáveis, de acordo com a idade e a capacidade da criança.

Cuidados com a saúde bucal começam nos primeiros dentes

A odontopediatra também esclarece uma dúvida frequente entre os pais: quando começar a higienização da boca do bebê? Segundo a doutora, as recomendações odontológicas evoluíram e a limpeza rotineira da gengiva de bebês que ainda não possuem dentes não é necessária para prevenir cáries.

“Antigamente, as mães eram orientadas para que a gengiva dos bebês fosse limpa logo após a alimentação, a amamentação exclusiva. Nos dias de hoje, a odontologia, como ela evoluiu, isso já caiu por terra”, explica.

A escovação deve começar com o nascimento do primeiro dente, utilizando escova apropriada e creme dental fluoretado na quantidade indicada para a idade, sob orientação profissional.

A especialista também ressalta que o leite materno, isoladamente, não deve ser considerado o responsável pelo surgimento de cáries. O risco está relacionado a um conjunto de fatores, incluindo a presença de dentes, bactérias, hábitos alimentares e higiene bucal.

Saúde bucal influencia o desenvolvimento infantil

Os cuidados com a boca vão além da prevenção das cáries. Alterações bucais podem interferir na mastigação, na mordida, no crescimento craniofacial e até na autoestima das crianças. “A saúde bucal na infância vai além de evitar cáries. Como costumamos dizer, a saúde começa pela boca”, ressalta Dr.ª Cleide.

Segundo a odontopediatra, o acompanhamento profissional permite identificar precocemente alterações que poderiam comprometer o desenvolvimento infantil, incluindo problemas relacionados à mordida e ao bruxismo.

Por isso, a avaliação odontológica não deve acontecer apenas quando a criança apresenta dor ou algum problema aparente.

Visitas regulares ajudam a prevenir problemas e reduzir o medo do dentista

Para a doutora, criar uma relação de confiança entre a criança e o odontopediatra desde os primeiros anos de vida é uma das principais estratégias para promover a saúde bucal. O acompanhamento preventivo permite orientar as famílias, identificar fatores de risco e tornar o ambiente odontológico mais familiar para os pequenos pacientes.

A especialista observa que muitas crianças chegam ao consultório com medo ou ansiedade, sentimentos que podem estar relacionados a experiências anteriores ou à influência do ambiente familiar.   “Mas a criança que não conhece, que não tem o hábito de visitar o odontopediatra regularmente, ela pode estar predisposta a ter medo e ansiedade”, explica.

Na avaliação da Dr.ª Cleide, consultas periódicas contribuem para que a criança desenvolva uma relação mais tranquila com o atendimento odontológico, evitando que a primeira experiência aconteça em uma situação de dor ou urgência. “As visitas trazem vantagens muito mais benéficas para as crianças e para as famílias” , conclui.

Agendamentos e informações podem ser obtidos pelo telefone e WhatsApp (18) 98195-3386 ou pelo Instagram @cleidemartinonodontopediatra.

foto divulgação

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