Nem o tempo nublado desanimou os participantes do treinão preparatório para a 4ª Corrida dos Poderes, realizado no último sábado, dia 20 de junho, em Três Lagoas. Entre os corredores estava a juíza Janine Rodrigues de Oliveira Trindade, da Vara do Juizado Especial Cível e Criminal da comarca, que participou pela segunda vez consecutiva e vê na atividade física um caminho para lidar com a rotina intensa do Judiciário.
A magistrada atua há 15 anos em Três Lagoas e lida diariamente com um volume elevado de processos. Somente na Vara do Juizado Especial são cerca de 5 mil novos casos por ano — média de 400 por mês — em demandas que vão de questões cíveis a temas sensíveis, como saúde. A carga de trabalho impõe longas jornadas e decisões complexas, o que exige a busca por equilíbrio fora do ambiente profissional.
Nesse contexto, a necessidade de cuidar da saúde passou a fazer parte da rotina. Com o trabalho cada vez mais digital e realizado em grande parte do tempo em frente ao computador, Janine percebeu que era preciso encontrar uma forma de compensar o sedentarismo e a pressão do dia a dia. Foi nesse momento que a corrida ganhou espaço.
“Com a rotina estressante e atarefada, encontrei na corrida uma válvula de escape”, afirma. A prática, segundo ela, vai além do benefício físico. “Ao incorporar a atividade no dia a dia, também vieram mudanças na disposição, na alimentação e em como encarar os desafios”.
A juíza costuma correr três vezes por semana, sempre no início da manhã, antes de seguir para o fórum. A diferença é perceptível no rendimento ao longo do dia. “Nos dias em que eu corro, chego ao fórum com uma energia muito maior para lidar com os desafios e todas as questões que envolvem o nosso trabalho”, relata.
O impacto também se reflete no aspecto emocional. Para quem lida diariamente com conflitos e decisões que afetam diretamente a vida das pessoas, manter o equilíbrio mental é parte essencial do trabalho. “A corrida nos deixa mais fortes mentalmente. Nas situações difíceis, eu sinto que ela ajuda a enfrentar melhor os desafios”, explica.
A experiência tem se expandido para o ambiente de trabalho. No treinão de sábado, ela esteve acompanhada do assessor Renato Moura, que começou a correr há cerca de um ano, após participar da edição anterior. “Tenho buscado manter uma rotina de atividade física, porque durante a corrida a gente consegue se desligar das preocupações e voltar mais leve para o dia a dia”, diz.
A expectativa da juíza Janine agora é ampliar a participação da equipe nas próximas edições. A prática coletiva, segundo ela, contribui para fortalecer vínculos e tornar a rotina mais leve. “Também tem o lado social. A gente faz amigos, conversa durante a corrida. É uma união de coisas boas, que acaba envolvendo até a equipe”, conta.
Ao fim da atividade, Janine fez questão de ressaltar que qualquer prática pode ser o primeiro passo. “Não precisa começar correndo. Pode ser uma caminhada. Aos poucos você evolui e leva essa sensação de ‘eu consigo’ para outras áreas da vida”, orienta.
Com experiência renovada no treinão e presença confirmada na Corrida dos Poderes, que acontece em novembro, em Campo Grande, Janine resume a motivação de quem encontrou no esporte uma forma de equilibrar exigência profissional e qualidade de vida.
