Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, tem se destacado nas redes sociais pelo estilo de vida saudável e o físico muito bem definido — resultado de muita disciplina, treinos e alimentação equilibrada.
Recentemente, o jovem participou de sua primeira competição de fisiculturismo e continua compartilhando dicas e curiosidades sobre sua rotina fitness.
Nesta terça-feira, dia 11, Victor, que estuda Cinesiologia e Nutrição , contou aos seguidores o motivo de incluir kiwi amarelo com tanta frequência em sua dieta.
“Muita gente me pergunta por que eu como tanto kiwi amarelo. Primeiro que é extremamente saudável — tem mais de 20 vitaminas e minerais essenciais”, explicou.
Segundo ele, duas unidades da fruta já oferecem 290% da necessidade diária de vitamina C , com apenas 100 calorias .
“A maioria é carboidrato, tem um pouco de fibra e muitos antioxidantes que ajudam na desinflamação e na longevidade”, completou.
Na legenda, Victor destacou que o kiwi amarelo é mais doce, menos ácido e rico em vitamina C , sendo uma ótima opção para quem quer variar o consumo de frutas no dia a dia.
“O importante é isso: colocar mais frutas na rotina faz toda diferença pra saúde e performance!”, finalizou.
A postagem ainda rendeu um comentário carinhoso da mãe, Carla Perez , que relembrou um hábito curioso do filho:
“Lembro de quando mainha fazia o seu mercado e ficava doida atrás de seu kiwi gold. Quando não tinha, voltava arrasada pra casa”, brincou a cantora.
Com informações: Terra e G1.
