Hábitos simples podem se tornar grandes aliados no combate ao coronavírus. Confira!

Até o momento o que se sabe é que contágio costuma ocorrer pelo contato pessoal com secreções contaminadas, como:

•  Gotículas de saliva;
• Espirro;
• Tosse;
• Catarro;
• Contato pessoal próximo, como toque ou aperto de mão;
• Contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos.

COMO SE PREVENIR CONTRA O VÍRUS?
As formas de prevenção estão sendo veiculadas constantemente, no entanto é de extrema importância que algumas atitudes sejam adotadas como algo habitual, sendo essa a única forma de reduzir o número de casos confirmados. Confira algumas atitudes simples e que podem ajudar na redução do número de contaminados: 

•  Lavar as mãos frequentemente;
• Fazer a higienização das mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos a cada vez;
• Esfregar os espaços entre os dedos, o dorso da mão e cavidades (dobras dos dedos e unhas), onde as bactérias podem se alojar;
• Usar sabonete (apenas água é insuficiente para a higienização). Se não houver água e sabonete, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool;
• Evitar contato próximo com pessoas doentes;
• Ficar em casa quando estiver doente;
• Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo;
• Profissionais de saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas (máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção)

Evitar tocar olhos, boca e nariz

• Contato com olhos, nariz ou boca permite que o vírus entre no corpo, gerando infecção. Essas regiões do corpo têm mucosas;
• Cuidados em ambientes com aglomeração de pessoas;
• Em locais com grande concentração de pessoas (transporte público, por exemplo), é preciso tomar cuidados especiais;
• Preferencialmente, mantenha-se a pelo menos 1 metro de distância de pessoas que estiverem tossindo ou espirrando;
• Se tiver de tossir ou espirrar, cubra o rosto com o braço dobrado. Isso evita que as secreções do corpo entrem em contato com superfícies ou com outras pessoas;
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• As mesmas recomendações valem para qualquer local fechado, como o ambiente de trabalho;

Álcool gel e máscaras

• O uso de álcool gel é uma medida eficaz para higienização das mãos, segundo o Ministério da Saúde. No entanto, deve ser considerada uma segunda opção, somente para ocasiões em que não é possível lavar as mãos com água e sabão;
• As máscaras devem ser usadas somente por aqueles que já estão infectados pelo vírus, por profissionais da saúde ou por pessoas que estão com sintomas do coronavírus.

Lembrando que as recomendações acima foram divulgadas pela Secretaria da Saúde e todas as medidas devem ser adotadas em todo o Brasil. 

Portanto, o importante nesse momento é seguir as dicas, sendo essa uma forma de se prevenir e prevenir o outro. 

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