OSS Santa Casa de Andradina prepara uma “Semana das Mulheres” convidando a todos para ações e realizações

 "A mulher é o negro do mundo. A mulher é a escrava dos escravos. Se ela tenta ser livre, tu dizes que ela não te ama. Se ela pensa, tu dizes que ela quer ser homem." - John Lennon

Andradina: E você?! Dá valor, já sabe... ou; já se permitiu entender e realizar algo no dia das mulheres?

 Pensando num universo de possibilidades e avançando na direção de criar um clima “Mulher Empoderada” na Santa Casa de Andradina, esse ano, a O.S.S Santa Casa de Andradina propõe e está trabalhando para que pensemos (e sejamos) em um dia diferente, por ser participativo, a todas as mulheres da entidade.

 Que tal ter um dia 8 de março especial?

 Durante a semana os canais de mídia da Instituição estarão trazendo dicas de locais e andradinenses que querem mostrar como tornar a semana do Dia 8, especial.

 E vamos começar aqui, nessa matéria, com dicas para as mulheres (ou para quem quer agrada-las) e do que deveremos ter na semana do dia 8 de março.

 Aguardem a Semana do dia 8 da OSS ! Curtam as dicas! Treinem seus discursos! Se abram a novas possibilidades....

 Nesse dia a ideia é “enxergar as coisas simples com profundidade e as profundas, ...com simplicidade. ”

 As dicas da OSS e suas ações

 Apesar de ainda não revelar a público suas intensões a equipe que está organizando as ações começaram (por aqui) a divulgar dicas, elaboradas e/ou colhidas, para que as mulheres possam fazer até a semana do dia 8, para fortalecer a ideia como um todo.

 São dicas simples, que valem para o Dia Internacional da Mulher, mas que também podem ser colocadas em prática em qualquer dia do ano. Vamos a elas!

 Tenha uma noite de mulheres

 Esta ideia é a mais “habitué”, reúna-se com as suas amigas, reveja as amigas de longa data e tirar uma noite só para mulheres, longe de namorados, maridos ou filhos. Se será o seu dia, você tem todo o direito de o aproveitar, afinal, quantas vezes você saí com as suas amigas?

 Lembre-se que também é benéfico nunca deixar, por completo, a sua vida social. Rever amigas de longa data é excelente! Voltar a colocar a conversa em dia, contar as novidades, partilhar experiências, tudo aquilo que as mulheres adoram fazer!

 Durma bem e acorde linda

 Antes de deitar procure fazer uma breve meditação. Descanse a mente e relaxe o corpo. Ao acordar, ainda antes de abrir os olhos, deitada de barriga para cima faça um exercício de respiração. Coloque as mãos sobre a barriga. Inspire profundamente e sinta a barriga subir. 

 Na expiração, a barriga desce. Faça com calma, cerca de 6 a 7 vezes. Depois, espreguice. Estique todo o corpo para despertar. E tenha um bom dia!

Tome um banho maravilhoso !!!!

 Você se preocupa com o meio ambiente e, por isso, sempre toma banhos curtos. Mas, no seu dia, aproveite para tomar aquele banho demorado, fazer uma esfoliação na pele, tratar bem os cabelos e quem sabe até ouvir, cantar e dançar sua música favorita. Depois, passe o seu hidratante mais cheiroso e curta cada curva do seu corpo, assim você começa bem o dia e vai se sentir ainda mais bonita e poderosa.

 Descubra alguns tesouros perdidos no armário

 Pegue peças que faz tempo que não usa, experimente e combine-as com coisas que você nunca tentou antes. A camisa branca de todos os dias, por exemplo, pode ficar bacana com um top por baixo ou com um colarzão que estava guardado. E o tubinho esquecido fica novo com um cinto colorido ou com um lenço amarrado no pescoço. Corra para frente do espelho e brinque de stylist. 

 O que realmente não tiver mais nada a ver com você, pode ser devidamente separado para doação. Remexer nos guardados da mãe, avó e afins também vale.

 Tome um café da manhã de rainha

 Com tudo o que você gosta, mas sem exageros, para não pesar na consciência depois. Que tal alguns morangos para abrir o apetite? Um pedaço de queijo — daquele que você mais gosta — com geleia. Um pão bem quentinho com manteiga. Um copo de suco ou quem sabe uma xícara de chá (experimente o chá de aniz estrelado. É muito saboroso!). Sinta o gosto e a textura de cada alimento e aproveite esses primeiros momentos da manhã.

 Faça um penteado diferente

 Uma ideia fácil e prática é a trança espinha de peixe.

 Enfeite sua casa com flores

 Se você receber um buquê – seja ele do amado(a), ou até mesmo de um amigo(a) -, arranje um lugar especial para ele no seu lugar de preferência. Agora se o dia correr sem que você ganhe nem sequer um botãozinho, que tal passar na floricultura depois do trabalho e escolher um lindo arranjo? Neste mês, angélicas, gérberas, margaridas e orquídeas são ótimas opções.

 Comece a ler um livro

 Dedique alguns minutos a uma leitura relaxante, é um jeito de deixar o seu mundo por alguns instantes e mergulhar no mundo dos personagens. Se você anda sem inspiração, a dica é o livro Divas Abandonadas, da Tetê Ribeiro. Nele, a jornalista traz os perfis de 7 divas que, no fundo, eram 7 mulheres como outras quaisquer, com seus amores e desilusões.

 Marilyn Monroe, Maria Callas, Jacqueline Kennedy Onassis, Tina Turner, Ingrid Bergman, Sylvia Plath e princesa Diana. Uma delícia!

 Faça uma massagem

 Dá para pedir para o namorado(a) ou marido(esposa), ou ainda colocar as mãozinhas para trabalhar e fazer uma automassagem bem gostosa. Separe o seu creme preferido, coloque uma música relaxante e se dedique a perceber cada pedacinho da sua musculatura. 

 Comece pelos pés, aperte cada dedo, puxe, e vá subindo. Os movimentos devem ser circulares e ascendentes. Se sentir um nódulo de tensão, tenha paciência e o desfaça com carinho. Por fim, massageie o couro cabeludo, dê alguns puxões nos cabelos e toque o seu rosto com delicadeza. Sua alma vai agradecer.

 Cuide bem dos seus pés

 Depois de um dia cansativo – especialmente se tiver sido em cima de saltos altos – uma boa ideia é fazer um escalda-pés. Em uma bacia, coloque água morna e um punhado de sal grosso (quem quiser incrementar o ritual, pode adicionar também algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou outro aroma). Deixe os pés na mistura por 20 minutos, isso vai aliviar o cansaço dos pés. 

 Outra dica é usar os sachés prontos para escalda-pés da Granado (a caixinha com cinco sachés com fragrância de frutas exóticas, flor de laranjeira e baunilha custa R$ 21,90 – preço colhido no google).

 Jante à luz de velas

 Se você tem namorado(a), marido (esposa), namorido(a) ou qualquer outro relacionamento, o jantar pode ser o começo de uma noite especial. Mas se você está sozinha isso não é motivo para deixar o clima intimista de lado! Experimente acender as velas, ligar uma música bem agradável, tomar uma taça de vinho (ou refrigerante, água com limão...) e se deliciar com o jantar.

 E, nestas horas, não importa se o prato é uma receita gourmet feita por você ou um pedaço daquela pizza que você adora, o que importa é o momento.

As fotos que tiramos no fim de ano na Santa Casa de Andradina

 Ainda no clima de desejos e realizações vale a pena conferir (nas fotos abaixo) algumas de nossas mulheres e seus desejos na passagem de ano. Enfim ...

 Vamos entrar no clima?! Estaremos, aqui, até a semana do dia 8 de março trazendo as ações e programações para o Dia Internacional da Mulher da O.S.S Santa Casa de Andradina.