Janeiro Branco: A saúde mental e a importância de falarmos sobre isso

Para a Dra. Larissa Ormeneze de Freitas, médica psiquiatra especialista desde 2015, a saúde mental é um aspecto fundamental na vida das pessoas e é necessário que haja equilíbrio. “Precisamos nos preocupar não apenas em viver, mas também em viver com qualidade. Isso só é possível garantindo uma boa saúde mental, contrabalanceando atividades físicas, mentais e sociais de forma saudável” afirma.

Segunda a psiquiatra, os problemas mais comuns e os relatos  mais frequentes no consultório são ansiedade, crises de pânico, sintomas depressivos e insônia. A Dra. reforça a necessidade da avaliação individual e como o acompanhamento pode mudar a vida das pessoas.

“Ter um sintoma psiquiátrico não define necessariamente um transtorno mental. Portanto, sempre é necessário avaliar todo o indivíduo: rotina, vínculos sociais, tipo de afetividade, etc. Melhorando e/ou equilibrando qualidade de vida conseguimos "acertar possíveis alvos". Posso citar alguns pilares como: iniciar atividades físicas dentro dos limites físicos individuais; práticas meditativas; exercer sua religiosidade; melhorar interações sociais; melhorar a alimentação; excluir possíveis vícios e hábitos não saudáveis” informa.

É importante salientar ainda que toda a população tem direito e acesso ao cuidado com a saúde mental. O SUS (Sistema Único de Saúde) garante o acesso à RAPS (Rede de Atenção Psicossocial), além de haver todo um sistema formado por CAPS (Centros de Atenção Psicossocial), Ambulatório especializados, UPAs (Unidades Básicas de Saúde) e Hospitais Psiquiátricos.

Mas a Dra. Ormeneze faz uma ressalva: “A realidade, porém, é que ainda enfrentamos diversos fatores dificultando a eficácia dessa rede. Como o preconceito da sociedade e dos profissionais da saúde, desinformação da população, falta de recursos para a RAPS, entre outros motivos. Portanto, precisamos informar cada dia mais a população e tentar ajudar para que os preconceitos diminuam”, alerta.

Para finalizar, a médica traz um lembrete importante. “É preciso dizer que nenhum investimento na vida será mais importante do que você.  Para que você consiga cuidar de outra pessoa, familiar ou cônjuge, você precisa estar mentalmente bem. Cuide da sua saúde mental e caso tenha dificuldades, procure um profissional qualificado. Em Três Lagoas temos vários psiquiatras disponíveis na rede SUS e privada, que se especializaram e tem certificação comprovada pelo Conselho Federal de Medicina. Invista em profissionais que atendam e correspondam às suas necessidades”, finalizou.