Recentemente a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) publicou uma cartilha, alertando sobre a importância do contato da criança com a natureza. De acordo com o manual, essa ligação traz diversos benefícios como bem estar mental, favorecimento do desenvolvimento neuropsicomotor (mudanças no comportamento motor de um indivíduo), melhor controle de doenças crônicas e menor risco de encarar problemas de saúde na vida adulta.
O assunto vem sendo bastante debatido, isso porque a brincadeira ao ar livre encontra alguns empecilhos hoje em dia, como a tela do celular, a televisão, e a urbanização, que trouxe uma redução das áreas verdes e também a falta de segurança, com isso as crianças e adolescentes ficam mais tempo dentro de casa e optam por se divertir por meio das novas tecnologias.
Quanto tempo ao ar livre é preciso?
De acordo com a cartilha, o ideal é que as crianças tenham ao menos uma hora de atividades diárias feitas ao ar livre. Além disso, sabemos que os pais são como super heróis para os pequenos, por isso o exemplo e a estimulação deve partir de vocês.
Ensine a contemplar e a brincar de forma off-line, ou seja, desconecte a criança da tecnologia. Uma boa dica é: abuse dos brinquedos onde toda a família possa se divertir, como jogos, quebra cabeças ou até mesmo um jogo vôlei ou futebol.
Estudo reforça benefícios
Um trabalho conduzido pelo Barcelona Institute of Global Health, mostrou que mais de 3 600 europeus adultos que haviam passado menos tempo em meio a natureza quando ainda crianças, se saíram pior em testes psicológicos.
A pesquisa ainda apontou que aqueles que tiveram menos contato com espaços verdes na infância não davam muita importância a natureza.
Sedentarismo infantil
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40 milhões de crianças no mundo estão obesas. A OMS ainda faz uma alerta, crianças entre um e quatro anos de idade precisam se movimentar no mínimo durante três horas diariamente, seja engatinhando, caminhando, pulando ou qualquer outro passatempo que permite essa movimentação.
A recomendação vai além, e diz que dos 3 aos 4 anos ao menos uma hora deve ser dedicada a atividades intensas, ou seja, de suar e camisa. Bom, e para isso nada que uma atividade de pega-pega ao ar livre não resolva.
Portanto é evidente a importância do contato com a natureza ainda na infância e para deixar as atividade mais atrativas porque não optar por brinquedos? Seja bonecas, pelúcias, carrinhos, jogos de estratégia e estimulação ou qualquer uma das outras diversidades que você só encontra aqui na My Toy!
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