As rotinas de cuidados e produtos para a pele são essenciais na manutenção da saúde dermatológica e no aspecto apresentado. Com a chegada do inverno e as baixas temperaturas, não é diferente. A época do ano exige atenção para evitar ressecamentos e demais problemas que possam surgir.
Diferente do pensamento comum, cuidar da pele não precisa ser complicado, apenas pequenos ajustes cotidianos já fazem a diferença. A dermatologista Dra. Maria Angélica Gorga (CRM:1947 / RQE:1035) explica ao Portal Hojemais como agir com precaução e não sofrer com coceiras durante o frio.
Segundo a profissional, a alimentação equilibrada impacta na saúde da pele, pois a ingestão de minerais e vitaminas por meio de frutas, verduras e legumes permite melhorar a aparência da pele, assim como não ressecada e mais elástica. Aliado a isso, está a importância de beber água, para hidratar o organismo de dentro para fora.
“Manter-se hidratada no inverno pode parecer um desafio, mas hábitos como uma boa alimentação e o consumo de água podem ser solução para a pele” – comenta.
Nada de banhos quentes demorados:
O banho de água quente não deve ser muito demorado, para não irritar o corpo, o ideal é um banho morno e rápido, sem o uso de buchas que alteram o manto hidrolipídico, um hidratante natural.
“Cuidados na hora da higiene também envolve
m óleos de banho, que auxiliam na proteção da derme, como o cleansing oil AP da La Roche Posay e o óleo de banho da linha Atoderm. Opte pelos sabonetes syndet, que é suave e eficaz” – indica.
Hidrante para o corpo todo:
Logo após o banho, o hidratante já pode ser aplicado em todo o corpo, uma vez que a pele absorve melhor com o vapor do ambiente. Essa hidratação precisa ser feita no rosto, braços, pernas, lábios e até mesmo mãos, com os produtos recomendados e escolhidos para cada região. Em casos de peles oleosas e acneicas, o hidratante comum no rosto deve ser evitado, dando preferência aos oil free.
“Na escolha das loções hidratantes, as melhores alternativas são aqueles que reponham a barreira de proteção da pele. Para as mãos, uma dica valiosa é a mistura de seu hidratante com algumas gotas de óleo de Rosa Mosqueta” – acrescenta a dermatologista.
Não se esqueça do filtro solar!
Apesar da menor incidência de raios solares no inverno, o uso de filtros solares não deixa de ser necessário. Mesmo em dias nublados, ainda há radiação do sol, e se proteger dele precisa ser contínua, até porque as luzes artificiais estão presentes no dia a dia.
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