A prática de exercícios físicos tem crescido cada vez mais no Brasil, aspecto esse que tem uma relação com diversos fatores, seja pela questão estética, sedentarismo ou até mesmo por recomendação médica.
A corrida por exemplo, é uma das práticas com um dos maiores números de adeptos, considerando seus benefícios e a não necessidade de um investimento financeiro, como em uma academia, por exemplo. Entretanto, quando conduzida de maneira inadequada e sem orientação de um especialista ela pode desencadear a lesão conhecida como
“joelho de corredor”.
O termo técnico da lesão é síndrome da dor femoropatelar, vocábulo que abrange dores na parte frontal do joelho e ao redor da patela. Muito frequente em praticantes de esportes, mas podendo também acometer não-atletas.
Segundo os médicos ortopedistas da Clínica Osteo Vita Três Lagoas, a condição é caracterizada como uma inflamação na articulação do joelho, causada por um desequilíbrio biomecânico, mais especificamente entre o fêmur e a patela, onde os principais sintomas são as dores constantes, estalos ao caminhar e rigidez, que dificultam ou até impossibilitam a realização das atividades cotidianas.
Quais são as causas da síndrome?
De acordo com os ortopedistas, a lesão ocorre em decorrência do uso excessivo e movimentos repetitivos, causando irritação e dores ao movimentar o joelho. Dessa forma, a lesão não se restringe apenas à prática de exercícios físicos, visto que ela pode ocorrer ao subir e descer escadas, ao usar salto alto ou ficar longos períodos sentado com o joelho dobrado.
Sim, existe tratamento! Nesses casos, a abordagem terapêutica não necessariamente requer uma intervenção cirúrgica, visto que a lesão pode ser facilmente administrada por meio tratamento conservador orientado por um ortopedista, o qual poderá indicar diferentes métodos de acordo com o caso clínico.
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Na fase mais dolorosa inicial, fazer uso de medicações analgésicas e anti-inflamatórias;
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Algumas sessões de Fisioterapia também podem ser úteis nesse primeiro momento;
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Aplicação de gelo e repouso na área afetada durante a primeira semana após o início dos sintomas. Lembrar que repouso não significa parada total das atividades;
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Alongamento diário e repetido;
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Fortalecimento com equilíbrio muscular.
Para saber mais sobre o assunto ou dar início a um tratamento eficaz, agende uma consulta com a equipe da Clínica Osteo Vita, especialistas em cirurgia do joelho!
A clínica está localizada na Rua José Amim – Nº90 – Jardim Primaveril.
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