O exercício físico está presente na jornada do emagrecimento, muitas vezes fazendo parte inclusive do pré-operatório de pacientes bariátricos. Novos estudos realizados pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) indicam que, após a cirurgia, a atividade física pode atuar no cérebro em regiões envolvidas com o consumo alimentar.
Ao Portal Hojemais, a equipe médica da Clínica Medssim explica a relação entre o exercício físico e a sensação de saciedade, além de abordar quando o paciente pode voltar às práticas físicas e quais são as recomendadas nesses casos.
Segundo os profissionais, a pesquisa mostrou que a prática de atividade física depois da cirurgia bariátrica promoveu alterações em redes cerebrais levando a redução de fome e aumento da sensação de saciedade.
“Já sabíamos da importância da atividade física no pós-operatório tanto no fortalecimento muscular quanto no controle do peso e na melhoria de condições como diabetes e hipertensão arterial. Este estudo demonstra o impacto da atividade física na regulação do apetite, um fator crucial para sustentar a perda de peso a longo prazo. Mais uma razão para incentivar os pacientes a praticarem exercícios após a cirurgia.” – afirmam.
Quando voltar a se exercitar?
Embora a atividade física seja fundamental, é preciso cuidado na hora de voltar a se exercitar. A liberação para atividades físicas após a bariátrica varia de acordo com a situação de cada paciente.
“Em geral orientamos o paciente a caminhar já no dia seguinte à cirurgia, ainda no hospital, visando estimular a circulação e reduzir o risco de complicações como trombose e embolia. Após receber a alta hospitalar, recomendamos que ele mantenha caminhadas leves, gradualmente aumentando a duração e a intensidade ao longo do tempo. A prática de outros exercícios, como atividades na academia, pode ser iniciada após 45 dias da cirurgia, sempre seguindo as orientações médicas” – esclarecem.
Quais os exercícios indicados para pacientes bariátricos?
O tipo de exercício pode variar de acordo com as necessidades e limitações individuais de cada paciente.
Exercícios de resistência, como a musculação, desempenham um papel importante após a cirurgia bariátrica pois evitam a perda de massa magra. Práticas como yoga e pilates também ajudam no fortalecimento muscular, ao mesmo tempo em que aprimoram a flexibilidade e o alongamento. Por sua vez, exercícios aeróbicos, como caminhada, natação e ciclismo, contribuem para um bom condicionamento cardiovascular.
Embora o ideal seja realizar tanto exercícios de resistência como aeróbicos, os médicos ressaltam:
“Todas as formas de atividade física proporcionam benefícios. Portanto, o melhor exercício é aquele que você é capaz de realizar de maneira consistente.”
A Clínica Medssim atua no mercado há mais de 10 anos, sendo referência em cirurgia bariátrica na cidade de Andradina SP e região. Composta por uma equipe multidisciplinar, com cirurgião do aparelho digestivo, cardiologista, psicólogo e nutricionista, oferecendo suporte durante todas as fases do procedimento. Para agendar sua consulta na Clínica Medssim, clique no botão abaixo:
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