No segundo domingo de maio, comemora-se o Dia das Mães, uma data importante do calendário, com valor econômico para o mercado, mas principalmente afetivo. Conforme a celebração se aproxima, é comum a preocupação com os presentes, ou seja, “O que eu vou dar? Será que ela vai gostar? Roupa ou perfume?” – Essas são algumas das aflições mais rotineiras, no entanto, que tal fazer diferente esse ano? Por que não presentear a sua mãe com um check up cardiológico? Afinal, não tem nada mais importante do que cuidar da saúde delas!
A princípio a proposta de presente pode até parecer um pouco estranha, mas você sabia que o coração das mulheres tem 50% de probabilidade de infarto maior quando comparado aos homens? O dado faz parte de estudos voltados à saúde cardíaca, onde se aponta que no Brasil uma em cada cinco mulheres têm risco de sofrer um infarto e de acordo com o Ministério da Saúde, doenças cárdicas são a principal causa de mortes entre o público feminino.
COMO O CORAÇÃO DA MULHER DIFERE DO CORAÇÃO DO HOMEM?
Segundo o médico cardiologista da Clínica Vitalcor Três Lagoas, Dr. Ulisses Calandrin (CRM/MS 6601 – RQE 5089), o coração da mulher é um pouco menor do que o do homem e sua fisiologia também se difere. Pesquisas apontam ainda que as frequências cardíacas médias das mulheres são mais aceleradas.
O cardiologista explica que entre o público feminino as veias coronárias também são mais finas, com uma propensão maior a sofrer com bloqueios nas artérias, inclusive naquelas que fornecem sangue ao coração. Dito isso, é comum mulheres relatarem quadros de pressão ou aperto no peito durante um ataque cardíaco, e não uma dor lancinante como os homens descrevem.
“Nesse contexto, é importante destacar algumas particularidades do organismo da mulher, isso porque antes da menopausa o hormônio estrogênio auxilia a proteger o corpo das doenças cardíacas, por meio do aumento do colesterol HDL (“bom”) e redução do LDL (“ruim”). No entanto, após a última menstruação mulheres passam a apresentar taxas mais altas de colesterol do que os homens e os triglicerídeos (principais gorduras do nosso organismo) elevados também contribuem para o risco cardiovascular, o que aumenta o risco de morte por doença cardíaca após os 65 anos” – detalha.
Destaca-se também que o diabetes é outra doença que oferece risco ao coração das mulheres, isso porque na maioria dos casos a condição está associada à obesidade, hipertensão e colesterol alto quando se trata do sexo feminino, sendo assim, o cuidado com a saúde do coração não é exclusivo para mulheres mais velhas, isso porque doenças metabólicas também afetam as mais jovens, sendo considerada o fator de risco mais importante para ataques cardíacos na juventude.
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ATENÇÃO REDOBRADA PARA MULHERES COM MAIS DE 40 ANOS OU COM FATORES DE RISCO!
Além das condições genéticas, hábitos de vida também devem ser vistos como fatores de risco. Mulheres fumantes e sedentárias são mais propensas a ter um ataque cardíaco do que os homens.
Alguns tratamentos para câncer ou complicações na gravidez como pressão alta, pré-eclâmpsia e diabetes gestacional são outros fatores de risco, assim como problemas que afetam a saúde mental, isso quer dizer que mulheres acometidas pela depressão ou que são constantemente submetidas a situações de estresse, possuem a saúde do coração mais afetada do que o público masculino.
COMO CUIDAR DA SAÚDE DO SEU CORAÇÃO E DA SUA MÃE!
Apesar das doenças cardíacas serem as principais causas de morte entre as mulheres, elas também são as mais preveníveis, por isso a importância do acompanhamento médico regular e realização de exames frequentes para monitorar a saúde do coração. Além disso, existem alguns hábitos simples que podem ser adotados, são eles:
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Para de fumar agora;
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Fazer exercícios regulares, pelo menos durante 30 minutos por dia;
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Manter uma dieta saudável e variada, que inclua grãos integrais, frutas, vegetais, carnes magras e laticínios com pouca ou nenhuma gordura. Evitar gorduras saturadas ou trans, açúcares adicionados e quantidades elevadas de sal;
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Reduzir o estresse e tratar a ansiedade e depressão.
“Por fim, é importante conhecer os principais sintomas do infarto. Cerca de um mês antes do ataque cardíaco ocorrer a paciente pode sentir fadiga incomum, distúrbios do sono, falta de ar, indigestão, ansiedade, coração acelerado e sensação de peso ou fraqueza nos braços. Portanto, conheça seu organismo e, se notar mudanças, consulte um médico cardiologista” – finaliza.
Já realizou seu check up cardiológico este ano? Segundo nossos cardiologistas, um check up cardiológico deve ser realizado ao menos uma vez por ano. Já para quem tem histórico familiar de problemas cardíacos ou predisposição a doenças do tipo, duas vezes por ano é preciso verificar se tudo está bem.
Esse check up é realizado por meio de exames para monitorar a saúde do coração e diagnosticar doenças cardiovasculares com o intuito de também preveni-las. Clique no botão abaixo para agendar sua consulta na Vitalcor.
Acompanhe a Clínica Vitalcor para ficar por dentro de vários assuntos sobre a saúde do seu coração, dicas e muito mais!
