Melhorar a circulação é possível sem tratamentos específicos, apenas com a mudança de alguns hábitos. Assim, conseguimos melhorar a saúde dessa parte tão importante do nosso organismo e evitar inúmeras doenças graves.
Começando pela alimentação: amiga e vilã ao mesmo tempo. Manter uma alimentação saudável rica em nutrientes, fibras e longe das gorduras ruins é, para muitos, uma verdadeira tortura. Mas por outro lado, é o essencial para prevenir doenças vasculares como as varizes, trombose, flebite e aneurismas, por exemplo.
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Acerola
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Laranja
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Goiaba
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Amora
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Morango
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Abacaxi
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Suco de uva natural
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Vinagre de maçã
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Peixes de água fria (salmão)
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Água
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Gengibre
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Alho
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Melancia
Alimentos ricos em fibras, vitaminas e o mais naturais possíveis são os que beneficiam o sistema circulatório, melhorando a fluidez do sangue e evitando a gordura nas paredes das veias. Ficar longe dos alimentos calóricos, gordurosos e industrializados também é crucial para uma boa circulação sanguínea.
Para um melhor diagnóstico, procure um cirurgião vascular. Agende sua avaliação pelo WhatsApp (67)9840-3067 ou clicando no botão abaixo, e dê a atenção que a sua saúde merece!
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