A cada ano, o número de pessoas idosas no Brasil e no mundo passa por uma crescente significativa, e a partir dos dados do Censo de 2010, o IBGE estimou um incremento médio de mais de 1 milhão de pessoas idosas a cada ano, nos 10 anos seguintes.
Os dados acenderam uma alerta entre a comunidade da saúde, e no ano de 2018 foi instituída a Estratégia Brasil Amigo da Pessoa Idosa, por meio do Decreto nº 9.328, que visa promover o envelhecimento ativo, saudável, cidadão e sustentável da população brasileira, por meio da oferta de ambientes e serviços mais amigáveis às pessoas idosas.
É nesse contexto de envelhecer com saúde, que os cuidados com a pele madura torna-se uma pauta comum e que está em alta, isso porque conforme a idade avança, maiores são as alterações na pele do idoso, sejam elas benignas, malignas ou potencialmente graves.
Diante desse cenário, o Portal Hojemais conversou com o médico geriatra da Clínica Vitalcor Três Lagoas,
Dr. Sidney David (CRM/MS 5713 CRM/SP 137649
), que abordou alguns cuidados específicos com a pele madura após os 60 anos, visando a prevenção de doenças graves. Para saber mais, continue a leitura e confira!
Exposição ao sol é bom, mas em excesso nunca!
De acordo com o médico, a exposição solar para a saúde da pele é essencial, tendo em vista que ela contribui para produção de Vitamina D, entretanto, o uso do protetor solar orientado por um médico especialista e com FPS superior a 30 deve ser incluso na rotina, evitando a exposição ao Sol sem a adequada proteção, especialmente no período de maior risco, entre 10h e 15h.
“Os exames completos da pele também devem estar incluídos na rotina dos idosos, sendo essa a forma mais eficaz de prevenir e tratar doenças mais graves, bem como o câncer de pele” – afirmou.
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Sim, conforme a idade avança, mais exposto o paciente fica as micoses superficiais, causadas por fungos e microrganismos, que surgem em decorrência de três principais fatores, dentre calor, umidade e falta de luz. A situação é ainda um porta de entrada para outras doenças mais sérias, em decorrência das fissuras causadas na pele infectada. Sendo assim, é importante lavar bem os pés todos os dias com sabonete e secá-los. O uso do secador no modo frio também é indicado nessa situação.
Para o médico geriatra, a utilização de sapatos abertos é ideal, evitando os calçados mais apertados. E as unhas devem ser cortadas com frequência, em especial após o banho (ficam mais amolecidas), mas sem adentrar muito com alicate e sem fazer a retirada de cutículas.
Hidratação como aliada da pele madura
A hidratação de forma correta e orientada, é importante em qualquer faixa etária. No entanto, na terceira idade ela é fundamental. Isso porque o envelhecimento natural tende a reduzir a produção de suor e óleos pelas glândulas, causando ressecamento da pele, alergias e até mesmo feridas.
“Nessa fase, a pele tende a ficar ainda mais sensível, portanto o idoso deve ingerir bastante água, evitar banhos quentes e demorados, não usar buchas ou esponjas, usar sabonetes suaves ou neutros orientados por um especialista, secar bem a pele evitando a fricção exagerada e hidratar diariamente a pele com cremes ou loções. Recomenda-se ainda que essa hidratação profunda seja feita após o banho, como uma forma de melhor absorção do produto, que também deve ser orientado por um médico especialista” – acrescentou o Dr. Sidney David.
Evite as Varizes, eczemas, varicoso e úlceras nas pernas com hábitos saudáveis
Com o avanço da idade, a insuficiência venosa crônica passa a ser uma preocupação, sendo comum o surgimento de vasos na pele, varizes, inchaços, manchas, endurecimento do tecido e feridas, aspectos esses que podem aumentar o risco de infecções profundas na pele. De tal modo, os exercícios aeróbicos devem ser inclusos na rotina do idoso, como uma caminhada diária, por exemplo. Contudo, é importante incentivar a movimentação nessa idade, como uma forma de evitar os problemas acima citados.
“De fato, a terceira idade gera uma série de transformações, que se aplicam não somente para a pele, mas para todo corpo do paciente. Sendo assim, o ideal é aliar as dicas em conjunto com as consultas médicas periódicas, que visam a melhor qualidade de vida para o idoso” – finalizou.
O Dr. Sidney Antônio David Jr. atua na prevenção e tratamento de doenças ou limitações comuns ao envelhecimento, intervindo com humanismo para fazer da terceira idade a melhor de todas. Para agendar seu check up clique no botão abaixo:
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