Com o estilo de vida contemporâneo, as dores musculares tem se mostrado cada vez mais presente na vida das pessoas, isso porque no decorrer do dia sujeitamos o nosso corpo a posições incomuns, seja na hora de sentar, usar o telefone, ao dirigir ou quando estamos no trabalho digitando no computador. O estresse rotineiro ocasionado por esse estilo de vida agitado, é outro fator agravante, e quando existe um excesso de tensão, é comum a conversão em dores musculares, que podem ser refletidas nas costas, ombros, lombar e etc.
Apesar do incômodo, hoje existem diversas terapias que visam solucionar o problema, é o caso da liberação miofascial, uma terapia que objetiva amenizar as dores musculares causadas por tensão, podendo ser realizada manualmente por meio de pressão sobre o local da dor, sem a necessidade do uso de medicamentos.
Diante desse cenário, o Portal Hojemais conversou com a fisioterapeuta da Clínica Bio Integrar Jennifer Melissa (CREFITO 13:267168-F), que abordou os benefícios da liberação miofascial para as dores musculares. Para saber mais, continue a leitura e confira!
Segundo a fisioterapeuta, a fáscia é um fina membrana do tecido conjuntivo, que protege os músculos do corpo, caracterizada pela elasticidade e resistência que permite o deslizamento dos músculos.
“Quando essa membrana é exposta a uma carga muito alta, ocasionada por um esforço excessivo, por exemplo, a fáscia tende a sofrer um desgaste e consequentemente surgem as dores. Esse quadro é comum mediante práticas esportivas realizadas de maneira incorreta, além de má postura, sedentarismo, estresse, entre outros. Nesses casos, são liberadas toxinas que comprometem o funcionamento do sistema musculoesquelético, resultando em lesões e limitação da mobilidade do indivíduo” – afirmou a especialista.
É nesse momento que a liberação miofascial entra em ação, isso porque o método irá amenizar os desconfortos causados por essa condição. A técnica consiste no alongamento aliado a uma pressão manual realizada sob o local lesionado, promovendo a liberação das tensões causadas pelo acúmulo de toxinas na fáscia.
Para quem é indicado a liberação miofascial?
“Qualquer pessoa que sofre com os desconfortos musculares constantemente, pode ser submetida a técnica, principalmente após as atividades físicas, pois além de aliviar as dores, o método também recupera a coordenação, flexibilidade e força da região acometida pelo desgaste” – acrescentou.
Ainda de acordo com a fisioterapeuta da Bio Integrar, os benefícios da terapia vão além dos que citados acima, tendo em vista que o tratamento ainda recupera o movimento das articulações, favorece a respiração e a circulação sanguínea, aumenta a mobilidade articular, reduz as tensões e sobrecargas nos músculos, e ainda prepara a musculatura para as atividades físicas.
“A técnica é de fato eficiente quando o assunto é: tratamento das dores musculares, entretanto, é importante que sua realização seja feita com um fisioterapeuta habilitado, pois é ele quem tem conhecimento para identificar o local lesionado e colocar em prática a técnica, que pode ser feita usando somente as mãos ou com outros equipamentos específicos para isso” – finalizou.
Sofre com dores musculares ou conhece alguém que possui o problema? – Se sim, clique no botão abaixo e agende sua consulta com a fisioterapeuta Jennifer Melissa, membro da Clínica Bio Integrar!
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