Os professores costumam passar a maior parte do seu dia em pé, com isso eles se enquadram dentro do grupo de risco ao surgimento de varizes e muitas vezes não sabem disso. É normal vir o seguinte pensamento em nossa cabeça: “Se eu ficar mais tempo em pé é mais saudável do que passar o dia sentado”. Mas não é assim que nossa circulação reage.
Segundo Dr. Cesar Campos, cirurgião vascular da Neovasc Três Lagoas, a circulação sanguínea é dividida em duas: a arterial (que é aquele sangue bombeado pelo coração para todos os nossos órgãos, no caso, é o que vai para as nossas pernas) e a venosa (é aquele sangue que foi para as pernas e precisa retornar para o coração, e faz isso através das veias) onde encontra-se a doença de varizes.
Quando ficamos muito tempo parados em uma mesma posição, seja sentados ou em pé, aumentamos a sobrecarga no sistema venoso fazendo com que a movimentação muscular responsável por bombear o sangue fique reduzida. Ou seja, sem a circulação funcionando corretamente surgem as varizes.
Tire alguns minutos por dia para fazer uma caminhada ou se mexer durante os afazeres do dia a dia. Ou programe um tempo antes ou depois do trabalho e faça esteira, ande de bicicleta ou faça uma caminhada;
-
Use sapatos confortáveis;
-
Use meias de compressão (sempre com prescrição médica);
-
Mantenha seu peso controlado;
-
Evite fumar e beber;
-
Eleve as pernas ao chegar em casa;
-
Faça visitas periódicas ao Cirurgião Vascular.
Agende sua avaliação na Neovasc Três Lagoas clicando no botão abaixo e dê a atenção que a sua saúde merece.
Gostou do conteúdo? Siga a Neovasc Três Lagoas no Facebook e Instagram para acompanhar outros assuntos variados sobre sua saúde vascular.
