Como já comentamos várias vezes por aqui, as varizes são veias dilatadas e tortuosas conhecidas como veias varicosas ou doentes. Essas veias apresentam problemas para levar o sangue para coração já que sua dilatação interfere nesse processo. Existem alguns fatores de risco da doença que consistem em tabagismo, genética, sobrepeso, gestação e o sedentarismo.
E é sobre o último fator citado acima que vamos focar hoje. O sedentarismo já foi comprovado como um dos piores hábitos que uma pessoa pode ter, pois ficar muito tempo parado na mesma posição ou não possuir uma rotina de exercícios físicos é realmente um dos maiores agravantes das varizes ou até o motivo para seu surgimento.
Mas aí entra a questão das restrições físicas para quem já possui a enfermidade. A verdade é que pessoas com varizes e vasinhos não só podem como devem praticar exercícios físicos pois eles são parte fundamental no tratamento. Alguns dos exercícios que fazer muito bem para a circulação é a caminhada, corrida e outras atividades aeróbicas. O que deve-se ter atenção é nos casos de musculação e exercícios que possam causar uma sobrecarga venosa, então o ideal é não exagerar em nenhuma atividade física.
A questão física precisa ser esclarecida com um cirurgião vascular e angiologista para que sua rotina de exercícios seja adequada para seu caso e gravidade. Busque sempre por médicos especialistas na área, pois assim você terá um diagnóstico e tratamento mais assertivo além de mais segurança.
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