Dor na coluna pode estar ligada ao sistema nervoso e ao estresse, alerta especialista

A dor na coluna é uma das queixas mais comuns entre a população e pode ter diferentes origens. Em muitos casos, além de fatores físicos, o problema está diretamente relacionado ao funcionamento do sistema nervoso e ao estresse emocional acumulado no dia a dia.

De acordo com o fisioterapeuta João Pedro, da Clínica Doutor Hérnia, em Araçatuba, a coluna vertebral tem papel fundamental na proteção da medula espinhal, responsável por transmitir informações como movimento, dor e sensações para todo o corpo. “Quando a coluna apresenta algum tipo de alteração, isso pode gerar sobrecarga no sistema nervoso e desencadear diversos sintomas” , explica.

A região cervical é uma das mais afetadas, justamente por concentrar grande volume de estímulos e conexões com o restante do organismo. Nesses casos, os pacientes podem apresentar dor ao movimentar o pescoço, formigamento, tensão muscular e até limitação de movimentos.

Relação com o estresse e rotina acelerada

Outro fator que tem impacto direto nas dores na coluna é o estresse emocional. De acordo com João Pedro, momentos de tensão fazem com que a musculatura permaneça contraída por longos períodos, aumentando o tônus muscular e reduzindo a mobilidade. “Esse processo pode gerar dores tanto na região cervical quanto na lombar, além de pontos de tensão espalhados pelo corpo. Quando não tratado, o problema pode evoluir e se tornar crônico” , afirma.

Além disso, o uso excessivo do celular e a manutenção de posturas inadequadas ao longo do dia contribuem para o agravamento do quadro. Permanecer muito tempo sentado, em pé ou na mesma posição são hábitos que sobrecarregam a coluna e favorecem o surgimento de dores.

O fisioterapeuta também destaca a importância de identificar corretamente o tipo de dor. A dor muscular costuma ser localizada, geralmente associada a esforço físico, piora com o movimento e melhora com o repouso.

Já a dor de origem nervosa tende a ser mais persistente e pode vir acompanhada de sintomas como dormência, formigamento, sensação de queimação e dor irradiada, principalmente para braços ou pernas.

Outro ponto de atenção é o chamado ciclo da dor. A tensão gera dor, e a dor constante aumenta o estresse emocional, criando um processo contínuo que pode comprometer ainda mais a qualidade de vida do paciente.

Hábitos simples podem prevenir dores

Apesar dos fatores de risco, a prevenção ainda é o melhor caminho. A prática regular de atividades físicas, o fortalecimento muscular e a correção postural são medidas fundamentais para evitar sobrecargas na coluna.

Além disso, cuidar da saúde emocional também é essencial. Um sistema nervoso sobrecarregado aumenta a tensão muscular e favorece o surgimento de dores, reforçando a importância de um cuidado integral com o corpo.

Segundo o especialista, muitos pacientes relatam que só percebem a origem do problema após a dor se tornar frequente. “Com orientação adequada, muitos desses quadros poderiam ser evitados, garantindo mais qualidade de vida no dia a dia” , ressalta.