A lombalgia, dor localizada na região mais baixa da coluna, é uma das condições mais comuns entre a população e representa a segunda principal causa de consultas médicas, ficando atrás apenas do resfriado comum. Conhecida popularmente como dor nas costas, dor nos rins ou dor nos quartos, ela afeta pessoas de diferentes idades e perfis. Estimativas indicam que entre 65% e 80% da população mundial apresentará dor lombar em algum momento da vida.
Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, a maioria dos casos apresenta melhora espontânea. Cerca de 50% dos pacientes têm alívio dos sintomas em uma semana, enquanto 90% apresentam melhora em até oito semanas. Apenas 5% mantêm os sintomas por mais de seis meses ou desenvolvem algum grau de incapacidade.
A lombalgia é frequentemente causada por problemas posturais, como posições incorretas ao sentar, dormir ou carregar objetos pesados. Outros fatores também podem estar envolvidos, incluindo sobrecarga física, infecções, fraturas e traumas. Quando a dor se intensifica ou limita atividades cotidianas, é fundamental procurar atendimento médico para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado, prevenindo a evolução para um quadro crônico.
Especialistas destacam que a prevenção está ligada à adoção de hábitos saudáveis e à prática regular de exercícios físicos. Manter-se ativo é uma das principais formas de reduzir os riscos de dores lombares, contribuindo para a saúde da coluna e o bem-estar geral.
Com informações de Agência Brasil.
