Você tem dúvidas sobre bruxismo e incontinência urinária? Você sabia que que a fisioterapia pode tratar esses males? No Viver Mais desta semana a fisioterapeuta dra. Ednéia Perboni Martins, da Fisiotrat, vai nos auxiliar sobre esses tratamentos.
Viver Mais – A fisioterapia trata a incontinência urinária?
Dra. Ednéia Perboni Martins – Sim, temos um tratamento específico, essa área da fisioterapia usa aparelhos e exercícios específicos de fisioterapia na área de reabilitação do assoalho pélvico. Muitas mulheres, até mulheres jovens, tem incontinência urinária e não falam. Homens também pode acontecer em um pós cirúrgico de câncer de próstata, e também precisam deste tratamento uroginecológico. Esse é um tratamento multidisciplinar, em parceria com o médico. E precisamos que as pessoas entendam que existe um problema e que ele é resolvível através da fisioterapia e reabilitação.
No pós parto e muito comum, mesmo em mulheres que fizeram cesária pode acontecer, pois durante os 9 meses de gestação o corpo e postura mudam, e isso vai pesa sobre o assoalho pélvico, necessitando assim de reabilitação, pois pode causar essa incontinência urinária.
Viver Mais – Fazer alongamento diário reduz a dor no corpo?
Dra. Ednéia Perboni Martins – Com certeza, o alongamento é muito importante pois as fibras musculares vão receber mais circulação sanguínea e mais nutrientes. E a musculatura presa quando recebe mais nutrientes, recebe mais metabólicos no local e menos dores. Então é importante que se faça alongamentos, independente do horário, para retirar também o estresse do dia a dia. Então o alongamento é importante para que as fibras não acumulem e não fiquem totalmente presa, causando outros problemas principalmente posturais. Sem esse alongamento teremos vários problemas de dores, então o alongamento seria uma prevenção.
Mas esse tipo de alongamento não reduz medidas, ele melhora a circulação sanguínea. Para fortalecimento são necessários exercícios específicos, mas um acompanha o outro. Há exercícios específicos para condicionamento físico, então também é importante o alongamento antes para que esse fortalecimento seja eficaz. Para a questão de redução de medidas é necessário também envolver um trabalho aeróbico que faça com que o pulmão funcione para ter gastos energéticos, então o tempo mínimo para esse trabalho seria de 30 minutos para começar a ter um gasto energético e então diminuir as medidas.
Viver Mais – É possível tratar o bruxismo com fisioterapia?
Dra. Ednéia Perboni Martins – Sim! O bruxismo é causado por várias coisas e uma delas é o estresse do dia a dia e a parte psicológica. O bruxismo é o ranger dos dentes involuntário durante o sono. São movimentos involuntários da musculatura da face que causam esse ranger dos dentes e podem causar problemas de articulação de temporomandibular, problemas cervicais, de dores e inflamações, e a fisioterapia vem para resolver esse problema. A fisioterapia tem algumas técnicas para resolver o bruxismo, e uma delas é o RPG (Reeducação Postural Global) que trata a liberação dessa ATM (Articulação Temporomandibular), a melhora muscular com massagem, a nutrição sanguínea e também há aparelhos específicos para melhorar essa questão circulatória. Então a fisioterapia vem contribuindo muito, ao longo dos anos, para a questão do bruxismo, que por conta do estresse atual vem aumentando muito, desta forma há tratamento bem atuais, lembrando que o bruxismo também necessita de um tratamento multidisciplinar.
