Quem nunca ouviu comentários como “preciso perder tantos quilos até o carnaval” ou “quero perder peso o mais rápido possível”? – Essas frases são comuns entre pessoas que almejam perder alguns quilinhos, e para alcançar o objetivo, a grande maioria opta por dietas muito restritivas, nada saudáveis, difíceis de serem sustentadas por longos períodos e pior ainda: sem acompanhamento médico especializado.
Em um primeiro momento, a atitude pode até apresentar algum efeito e a pessoa de fato chega a perder peso, mas por ser algo difícil de ser seguido, logo a dieta é abandonada e na sequência é recuperado todos os quilos eliminados — e muitas vezes a pessoa ganha alguns números a mais na balança, desencadeando aquilo que chamamos de efeito sanfona.
Segundo a médica Amanda Valduga (CRM/MS 12.049), referência em emagrecimento avançado na cidade de Três Lagoas, esse efeito é fruto de suscetíveis perdas e ganhos de peso, podendo ser mais prejudicial do que a obesidade, pois aumenta o risco de doenças e ainda causa desordem no metabolismo.
“As dietas restritivas estão diretamente associadas ao efeito sanfona. Quando a pessoa opta por esse tipo de estratégia, é comum a perda de peso significativa em um curto espaço de tempo. No entanto, o cérebro entende a perda de gordura como uma ameaça à integridade do organismo, e ativa mecanismos que favorecem o ganho de peso. Nesse momento o metabolismo fica mais lento, e o organismo busca recuperar o peso perdido, armazenando mais gordura para sobreviver. Quando a dieta acaba e ela volta a comer como antes, o corpo absorve toda energia consumida e ela volta a engordar” – explica.
Para a médica, essa interrupção frequente no tratamento é a grande culpada do efeito sanfona, entretanto, ela ressalta que isso só acontece porque as pessoas negligenciam o acompanhamento médico, optando por dietas impossíveis de serem seguidas a longo prazo.
Além disso, é preciso frisar que a perda de peso não está relacionada apenas com a alimentação. Isso significa que o paciente precisa seguir um programa multidisciplinar, que envolve reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e ajuda médica especializada.
“Pacientes que enfrentam problemas com sobrepeso ou obesidade, precisam seguir um tratamento contínuo. Se você parar com uma estratégia, você precisa otimizar outras. Exemplo: o paciente que toma medicamentos, possui uma alimentação balanceada, faz exercícios físicos e acompanhamento médico frequente, ele só pode abandonar a prescrição medicamentosa, se houver uma atenção maior com os outros pontos e liberação médica. Agora, se ele abandona todas as estratégias presentes no tratamento, você derruba tudo aquilo que foi construído, e assim acontece a piora no caso clínico. Isso é exatamente o que acontece com a perda de peso e o efeito sanfona “ – acrescenta.
Para a Dra. Amanda Valduga, muitas vezes a causa do efeito sanfona e do ganho de peso, não é nem o tratamento, mas a falta de frequência por parte do paciente e a falta de orientação médica especializada.
A Dra. Amanda Valduga (CRM 12.049 MS) é uma médica especialista em emagrecimento avançado, soroterapia e medicina integrativa para promover a reversão do sobrepeso de maneira eficiente, segura e rápida. Entre as abordagens aplicadas pela Dra. está a polissonografia, a soroterapia e o implante hormonal subcutâneo, que quando aliados restabelecem a sua melhor versão, auxiliando na perda de peso de forma saudável!
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