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Vai tirar a primeira habilitação? Confira algumas dicas para vencer a ansiedade e nervosismo

Se você se dedicou e está se sentindo preparado para realizar o exame então é hora de se desprender desses medos e amenizar todas essas sensações incômodas para finalmente passar com êxito.

Julia Rafaela  - Hojemais Três Lagoas 
03/02/20 às 13h20

Só quem já passou ou está prestes a passar por um exame para tirar a CNH sabe o que é ansiedade e muito nervosismo, no entanto isso é comum e faz parte do processo, até porque nós seres humanos não fomos preparados psicologicamente para ser avaliados perante essas situações e então surgem as sensações incômodas, que impactam não só o emocional mas o físico também. 

Bom, mas se você se dedicou e está se sentindo preparado para realizar o exame então é hora de se desprender desses medos e amenizar todas essas sensações para finalmente passar com êxito. Pensando nisso, nós da autoescola Skina listamos oito dicas para superar a ansiedade de tirar a CNH. 

Capriche na escolha da autoescola
A melhor forma de fazer isso é por meio do famoso “boca boca”, ou seja, pergunte, busque informações, vá até a autoescola e veja como é a recepção, analise se os funcionários são capazes de sanar todas as suas dúvidas, isso porque a autoescola não deve visar apenas o lucro mas também um suporte emocional, isso irá lhe passar um segurança maior. 

O instrutor e o carro
Se você não se sente à vontade com o seu instrutor é muito provável que seu aprendizado será prejudicado, ou seja, se escolheu e não se identificou troque, esse é um direito seu como aluno, pense em você e no quanto está investindo. 

Faça provas simuladas
Durante as aulas peça para que seu instrutor te avalie, como se fosse no dia da prova mesmo e ao final veja teus erros, onde perdeu ponto e trabalhe nisso para melhorar.

Não faça aula no dia ou um dia antes
Se você foi as aulas, se dedicou e aprendeu então pronto, agora é hora de descansar a cabeça, afinal ela também será necessário no dia e se estiver muito sobrecarregada você poderá ser prejudicado. 

Foco na hora da prova
A ansiedade é inevitável e sempre estará presente com você, mas a questão é: controle-a, ou seja, durante as etapas se concentre naquela fase, não queira fazer algo pensando na próxima passo. 

Estude o percurso e prepare a memória
Se necessário vá até o percurso antes do dia da prova e use todos os seus recursos que irão favorecer o seu aprendizado e sua memória, anote, desenhe ou grave vídeos, o importante é escolher a melhor técnica que se adeque a você. 

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Tome um bom café
No dia da prova acorde cedo, tome seu café de maneira correta, pois nervosismo e fome não combinam nenhum pouco.

Aprenda a reverter o pensamento negativo em positivo
Lembre-se: o seu maior inimigo é você mesmo, então foque no pensamentos positivos e durante a prova repita para você “eu me preparei, fui bem nas aulas, o carro é o mesmo”. A questão é confia em si e deixe a negatividade de lado, sabemos que falar é fácil e a prática nem tanto, mas basta se esforçar. 

E por fim, faça o seu melhor, afinal a questão não é conseguir a CNH a qualquer custo e sim ir para o trânsito seguro e com controle emocional. 

“Mas e se der errado e eu reprovar?” Saiba que isso não é uma derrota mas sim a oportunidade de identificar um erro e consertá-lo para a próxima tentativa! 

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Além do processo comum para a obtenção da Carteira Nacional de Habilitação – aulas, prova teórica, aprovação, aulas práticas, prova prática e aprovação final – o CFC Skina ainda oferece cursos de especialização para condutores.

Além do acréscimo de categoria, tem as especializações. Para um motorista de ônibus, por exemplo, são necessárias alguns cursos, como o de Transporte Coletivo, que capacita o condutor para transportar passageiros com segurança, de acordo com o CONTRAN – Conselho Nacional de Trânsito. O curso possui a carga horária de 50 horas e é um pré-requisito para a contratação do motorista por empresas de transporte rodoviário.

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