Vida mais feliz: dicas, importância e como buscar a felicidade

Julia Rafela - Hojemais Três Lagoas

30/01/20 às 13h59

Quando falamos em felicidade é comum haver variáveis, isso porque o que é felicidade para mim pode ser que não seja a mesma coisa para você, ou seja, suponhamos que o conceito da felicidade para você é uma conta bancária ‘recheada” mas para o seu colega de trabalho sentado ai do seu lado, a definição da palavra pode se basear na constituição de uma família.

Mas hoje a ideia não debater a sua felicidade ou a minha, mas sim refletir se estamos lutando por aquilo nos sacia e nos deixa realizado.

Vou te fazer uma pergunta, mas não precisa respondê-la agora, guarde- a para você e vá pensando sobre ela enquanto lê este material, “ao acordar, você faz de tudo para ter uma vida mais feliz?”, como eu disse não precisa responder agora.

O que é uma vida mais feliz para você?
Como dito anteriormente, a felicidade é algo amplo e muito relativa, mas encontrar os motivos que nos levam a sorrir é fundamental, ou seja identifique atividades ou situações que te deixam com aquela sensação de realização, seja na sua vida pessoal ou profissional.

Por que ter uma vida mais feliz?
Você já ouviu aquela frase “a felicidade é o combustível para nossas vidas?” , eu sei que ela parece um tanto quanto clichê, no é bem realista, isso porque quando estamos felizes e animados ficamos mais dispostos a ir em busca de nossos objetivos.

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Dicas para ter uma vida mais feliz

Conheça a si mesmo: è muito comum que projetamos a nossa felicidade no outro, seja no marido, nos amigos, no carro novo ou em outros bens materiais, no entanto a resposta não está em nada disso, a resposta está em si. Tudo isso que dito faz parte da felicidade, mas vem como complemento, por isso o primeiro passo para alcançar a felicidade é se autoconhecer. Quando você conhece suas qualidades e defeitos você aprende também a usá-los a seu favor, a fim de conquistar seus objetivos.
Enfrente seus medos : Esse sentimento é comum, sendo presente em todos os seres humanos, no entanto o medo se torna um perigo quando ele nos impede de algo, ou seja, não fuja, e sim os encare.
Seja mais otimista: É difícil ter uma vida feliz quando você não acredita nessa possibilidade, talvez o erro esteja aí. Bom, ser uma pessoa otimista não garante o êxito, mas pode ser o primeiro passo.
Coloque-se em primeiro lugar: Colocar-se em primeiro lugar não significa ser uma pessoa egocêntrica ou individualista, a questão é que a felicidade é algo que depende de nós, então é fato que você deve vir em primeiro lugar, e isso não é nenhum pecado não, muito pelo contrário.
Desenvolva a inteligência emocional: Seja uma pessoa mais racional, ou seja, aprenda a controlar seus impulsos. Ou seja aprenda quando usar o sentimental e quando usar o racional e quando mesclar ambos, tornando sua vida mais equilibrada.

“Como eu faço isso?” desenvolver a inteligência emocional não é fácil, mas as ferramentas do coaching podem te ajudar. Para saber mais sobre o meu trabalho, acompanhe minhas redes sociais clicando nos botões abaixo!

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