Três Lagoas enfrenta uma intensa onda de calor, com a temperatura máxima prevista para hoje de 38°C, combinada com um período de seca e baixos índices de umidade relativa do ar, que podem chegar a menos de 17%, de acordo com o alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Diante dessas condições climáticas extremas, é fundamental adotar medidas de cuidado e prevenção para proteger a saúde.
A situação gera grandes preocupações em relação à saúde pública, como ressalta Paula Therezo Cannazzaro Barros, gerente do Programa de Vigilância em Saúde Ambiental Associada aos Desastres (Vigidesastres) da Secretaria de Estado de Saúde (SES).
“É essencial que a população esteja consciente dos impactos à saúde durante esse período e siga as orientações de saúde pública, especialmente no que diz respeito à exposição ao sol, à prática de exercícios físicos nos horários mais quentes, à hidratação contínua e aos cuidados específicos com crianças e idosos, que são mais vulneráveis”, orienta Paula.
O diretor-geral do Hospital Regional de Mato Grosso do Sul (HRMS), Dr. Paulo Eduardo Limberger, complementa que, além das altas temperaturas e do tempo seco, os incêndios também deterioram a qualidade do ar e podem provocar doenças respiratórias.
“As queimadas liberam fumaça prejudicial ao sistema respiratório, e o ar seco em si pode causar diversos problemas de saúde”, destaca o diretor.
Ele enfatiza que indivíduos com problemas respiratórios, como asma, bronquite e alergias, podem experimentar uma intensificação dos sintomas. “O ressecamento das mucosas facilita infecções oportunistas, como resfriados e gripes”, completa.
Outro aspecto crítico é o ressecamento da pele. “O calor e a baixa umidade ressecam a pele e os lábios, causando pruridos, rachaduras e dermatites, o que pode resultar em desconforto e até lesões”, explica Dr. Paulo, recomendando o uso de protetores solares e hidratantes.
O médico também alerta para o risco aumentado de irritações oculares e infecções como conjuntivite devido ao ar seco. Ele reforça a importância de manter a hidratação adequada, especialmente para crianças e idosos, que são mais suscetíveis à desidratação.
“A perda excessiva de líquidos é uma preocupação significativa, especialmente para os grupos mais vulneráveis. O ressecamento das mucosas pode facilitar a circulação de vírus, como o Rotavírus, levando a um aumento nos atendimentos de saúde relacionados à desidratação”, finaliza.
Recomendações de Prevenção e Cuidados
Para minimizar os efeitos adversos do calor e da seca, siga estas orientações:
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Hidrate-se frequentemente: Beba água regularmente, especialmente crianças e idosos, que podem não sentir sede com tanta frequência. Ofereça líquidos várias vezes ao dia e monitore sinais de desidratação.
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Evite atividades físicas nos horários de maior calor: Não faça exercícios ao ar livre entre 10h e 16h, quando as temperaturas e a radiação solar são mais altas.
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Cuide da pele e dos lábios: Utilize hidratantes com emolientes após o banho e ao longo do dia. Protetores labiais ajudam a evitar rachaduras.
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Proteja os olhos: O uso de lágrimas artificiais pode ajudar a aliviar a irritação ocular em ambientes secos.
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Evite banhos quentes e demorados: Prefira banhos rápidos e frios para preservar a oleosidade natural da pele, que protege contra o ressecamento.
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Umidifique os ambientes: Utilize umidificadores de ar para manter a umidade entre 40% e 60%, ajudando a aliviar o ressecamento das vias respiratórias e da pele.
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Ventile os ambientes: Assegure a circulação de ar fresco para evitar o acúmulo de alérgenos e melhorar a qualidade do ar.
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Use soluções salinas nasais: Soro fisiológico ajuda a manter as vias respiratórias úmidas, prevenindo irritações.
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Cuide dos grupos vulneráveis: Crianças e idosos devem ser acompanhados para garantir que estejam hidratados e confortáveis em ambientes secos.
Adotar essas medidas é fundamental para proteger a saúde da população de Três Lagoas durante este período crítico de calor extremo e baixa umidade.
