O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu um alerta amarelo para a região de Mato Grosso do Sul nesta quarta-feira (18), com previsão de que esse cenário dure até o fim do dia. Durante esse período, a umidade relativa do ar varia entre 30% e 20%. O alerta é válido para Três Lagoas.
Existe um baixo risco de incêndios florestais e problemas à saúde. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a faixa de umidade ideal para o organismo humano situa-se entre 40% e 70%. Quando a taxa cai para 30%, já se configura uma situação de alerta, com prejuízos para a saúde.
Em condições de tempo seco e altas temperaturas, é essencial tomar medidas para se proteger do sol e do calor. O Ministério da Saúde indica evitar a exposição direta ao sol, principalmente das 10h às 16h , e recomenda o uso de protetor solar, chapéus e óculos escuros. Os olhos, a garganta e o nariz merecem atenção redobrada.
Para minimizar os riscos, é importante diminuir as atividades físicas, descansar em locais com sombra e manter-se hidratado, ingerindo água ou sucos naturais sem adição de açúcar. Além disso, evite o consumo de bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar, e opte por refeições leves e frequentes.
Outra medida eficaz é umidificar o ambiente com vaporizadores , toalhas molhadas e recipientes com água. Isso ajuda a elevar a umidade relativa do ar em ambientes fechados.
Fique atento aos sinais de alerta, que incluem transpiração excessiva, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Se experienciar esses sintomas, é aconselhável procurar a unidade de saúde mais próxima para avaliação por um profissional.
