Casal três-lagoense emagrece mais de 60 kg juntos treinando crosstraining

Hojemais Três Lagoas - Guta Rufino

28/04/21 às 07h03

Arquivo Pessoal

No ano passado (2020), Karla e Caio tomaram uma decisão: “precisamos emagrecer”. E assim começaram uma jornada que se mantém firme há mais de um ano, depois de terem se encorajado a abandonar o sedentarismo e buscar por melhor qualidade de vida.

Karla Marques Queiroz Reis, 29, é auxiliar administrativa e estava pesando 107 kg. Caio Vinicius David Salviano Garcia dos Reis, 32, é técnico de instrumentação industrial e estava pesando 120 kg. O casal buscou no crosstraining, aliado a orientação nutricional, uma alternativa para emagrecerem e com isso já perderam mais de 60 kg juntos.

“Estamos juntos há 7 anos e nossa alimentação foi ficando desregrada com o tempo. Além disso não tínhamos o hábito de praticar nenhuma atividade física. O Caio até frequentou a academia por um tempo, mas acabou desmotivando por treinar sozinho”, comentou Karla.

Em 2017 Caio passou mal e procurou ajuda médica. Não foi surpresa quando ela alertou que um dos fatores que teria levado ele a passar mal era o excesso de peso. Eles tentaram criar uma rotina de hábitos saudáveis, mas foi só 3 anos depois, no ano passado, que eles aproveitaram um pacote promocional e se matricularam em uma academia para treinarem Crosstraining. “Depois disso eu até pensei em desistir, nos sentíamos perdidos, mas o Caio me apoiou a todo momento e juntos estamos conseguindo resultados maravilhosos nessa caminhada”, revelou a jovem.

"Não é fácil, é um processo continuo e que precisa estar bem claro, entender que isso é o melhor para o agora e principalmente para o futuro".

Karla e Caio também reforçaram a importância de terem buscado pela nutricionista do casal, Keyla Bastos, que é especialista em nutrição esportiva e prepara um cardápio que é voltado às necessidades e rotina deles. “Tudo mudou na nossa vida nesse processo. A forma de pensar em relação à alimentação, aos benefícios do esporte. Temos uma qualidade de vida que não tínhamos antes. Começamos a cuidar de nós mesmos, dar atenção ao corpo e suas reais necessidades”, pontuaram.

Assim como todo desafio, o casal deixa um recado para quem começou nessa jornada de luta contra o sedentarismo ou está querendo começar. “Não é fácil, é um processo contínuo e que precisa estar bem claro, entender que isso é o melhor para o agora e principalmente para o futuro. O foco é ter melhor qualidade de vida. Uma das coisas mais bacanas é que nossos resultados motivaram algumas pessoas a querer um novo estilo de vida também e isso gera mais motivação, acabamos nos tornando exemplos positivos”, concluíram.

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